走ります　≡3

このごろ、帰宅後に走っているんですよ。

最初はめっちゃ苦しくて、近所のコンビニの前まで行くだけでも息があがって、自分の心肺能力の低下に愕然としました。
今までの自分なら、そこで挫折となってたわけですが、今回は続けたい。せめて、走ることの楽しさを知るぐらいまでは。
したがって、自分の心肺能力を考えたコース設定をしながら走っています。

ジョギングというには短すぎるようなコースを1週間続けてみました。
距離が短くてもジョギングはジョギング。「走るぞー！」という気持ちを高めるため、最初のうちにジョギング用のジャージ購入。
その後、ジョギングシューズも購入。んん？なんだかいつもより足が軽い！？

そんなこんなで今日で1週間が経ったわけですが…やばい！面白い。
とっても短いコースでさえへばっていたのが、楽しく走れるようになってきました。心肺能力の適応は早いんですねー。
それと、なんとなくしゃっきりしない気分の時でも、走り始めると、脳内に何かが出ているような気がします。なんともいえず爽快になってきたりする。
また、「ハァハァ苦しい〜。息があがってきたよー。じゃ、歩くぐらいの速さで走ろう」
「あ、なんか体が軽くなった。これって回復したのかな？じゃあゴールまでラストスパートだっ！いけー！」
…てな具合に、自分の体とお話をする機能もあったりする。これも結構楽しい。

体が冷えてる時にひとっ走りしてくると、ぽっかぽかになります。これからの季節にはありがたい。
いつまで続くかわかんないけど、今のところ走ることがすっごく面白い。
来週からはちょびっと、距離を伸ばしてみようかな。